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お悩み解決ボディケア

花粉症・自律神経失調症・更年期障害、あきらめるの早すぎない? その1

2020/4/19  

本日は私が今年36年来の花粉症を克服したお話から、私も悩まされた皮膚トラブルや更年期障害、また最近多い自律神経失調症を改善するためにどんな取り組みや考え方をしたら良いのかを順番に書きますね。 一回じゃ ...

それって締めすぎじゃない?

2020/4/9  

昨日から日本の7都府県は緊急事態宣言、外出自粛に入りましたね。 私は、1年半前までの、家にいてあまり動けず、じっとしていた頃のことを思い出しています。 あの頃は週に2回くらい外出するとぐったり、ヨガに ...

40代女性には毎日プチ断食で腸クレンズ・脳クレンズ

2020/3/6  

思えばここ10年、ほとんど朝食抜き、 気づけば昼食も抜いていることのある私。 夜は夫や家族と食べることが多いので、普通に食べます。   朝昼はその時の自分のエネルギーに合わせて、全くお白湯の ...

日本人・40代・スタイルに自信ない方のオシャレなファッションは?

2020/3/4  

もっとオシャレになりたい! でも、スタイルに自信ない・・・ 40代になり、昔から太かった下半身がさらに太くなり、 お腹もポッコリ!! だからどうしてもそれを隠すためのふわっとしたファッションになってし ...

あなたの憧れのボディを目指すには・・・着るものも大事ですよ〜

2019/5/26  

30度越えの毎日になりましたね〜。 今日は北海道ですら、35℃を超える猛暑日。 こう暑いと、着るものどうしよう・・・とか思いませんか? 今日は私はノースリーブとクロップド丈のパンツで過ごしました。 春 ...

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